Yoga für Schwangere

mit Geburtsbegleiterin und Yoga-Lehrerin

Kursintervall: wöchentlich
Kursgebühr: 80 Euro für 5 Termine á 90min
Kursleitung: Claudia Berger
Quereinsteigerinnen willkommen!

* Biite fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach, ob die Kursgebühr anteilig oder vollständig übernommen wird

Yoga in der Schwangerschaft stärkt die positive Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden. Hierbei bereiten spezifische Körperübungen auf die Geburt vor und führen zu mehr Ruhe und Kraft. So kann Yoga helfen, den Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt gestärkt entgegen zu treten. Die Übungen sind so gewählt, dass sie aktivierend und entspannend wirken.

Schwerpunkte im Kurs sind:

  • Massagen für Schwangerschaft u. Geburt, Umgang mit Schmerz
  • Beckenboden bewusst machen und Vorbereitung der Beckenbeweglichkeit
  • Training, Dehnung u. Entspannung der Muskulatur

Kommende Kurse

mittwochs ab 17:00 Uhr
nächster Kursbeginn: 11.03.26

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