Rückbildung

Kurseintritt: jederzeit nach der Geburt
Kursintervall: wöchentlich
Gruppengröße: 8 bis 10 Frauen
Kursgebühr: 10 Termine*
Kursleitung: Yvonne Pethe, Fitnesstrainerin

* Bitte erfragen Sie bei Ihrer Krankenkasse, ob die Kursgebühr anteilig oder vollständig übernommen wird

Rückbildung zielt darauf ab, den Körper nach der Geburt sanft zu stärken und zu regenerieren. Inhalte dieses Kurses sind u.a. die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur, die Förderung der Bauchmuskulatur und die Verbesserung der Körperhaltung, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen werden in der Regel langsam und achtsam durchgeführt, um den individuellen Bedürfnissen der Mütter gerecht zu werden und eine sichere Wiederherstellung der körperlichen Gesundheit zu unterstützen.