Kursintervall: wöchentlich
Gruppengröße: 8 bis 12 Frauen
Kursgebühr: 80 Euro für 10 Termine
Kursleitung: Jana Hünniger
Dieser Kurs richtet sich alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten und verschiedene Muskelgruppen stärken und trainieren wollen.
Bälle, Hanteln und Bänder kommen u.a. im Aufwärm- und Konditionsteil zum Einsatz. Anschließend sollen im Stundenwechsel, Bauch, Beine, Po, Taille oder Rücken angesprochen werden. Hierbei stehen Spaß und Abwechslung im Vordergrund. Dehnübungen und Entspannungsmomente bilden den Abschluss jeder Einheit.
Um unsere Kurse und Angebote sowie zugehörige Termine und Gebühren zu überblicken, haben wir eine Übersicht erstellt. Solltet Ihr dennoch Fragen haben, meldet Euch direkt bei uns.
Rückbildung Kursbeginn: 14.10.2024 montags 11.15 Uhr – Ziel des Kurses ist der Wiederaufbau der Beckenboden – und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung…
Am 14.01.24 startet ein neuer Kurs bei uns: „Fit & Stretch“. Immer dienstags 17.15 Uhr. Dieser Kurs richtet sich alle,…
Naturspielgruppe Nächster Kurs 30.10.24! Es gibt noch freie Plätze! Die Naturspielgruppe richtet sich an Kinder, die gerne im Wald, auf…
