Rückbildung Kursbeginn: 14.10.2024 montags 11.15 Uhr – Ziel des Kurses ist der Wiederaufbau der Beckenboden – und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Wirbelsäule, die Förderung der Beweglichkeit und Ausgeglichenheit nach der Entbindung. Der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum Austausch und Informationen zu Problemen und Fragen, die in der ersten Zeit mit Kind neu auftauchen. …
Am 14.01.24 startet ein neuer Kurs bei uns: „Fit & Stretch“. Immer dienstags 17.15 Uhr. Dieser Kurs richtet sich alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten und verschiedene Muskelgruppen stärken und trainieren wollen.
Naturspielgruppe Nächster Kurs 30.10.24! Es gibt noch freie Plätze! Die Naturspielgruppe richtet sich an Kinder, die gerne im Wald, auf der Wiese und am Wasser spielen und bauen möchten. In enger Verbundenheit mit der Natur erleben die Kinder alle Jahreszeiten und haben so die Möglichkeit zahlreiche Erfahrungen zu sammeln. Hierbei bieten die Natur und der…
PMR – Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson Nächster Kurs 23.10.24! Es gibt noch freie Plätze! Diese Entspannungstechniken nach Jacobsen sind spezielle Körperwahrnehmungsübungen und vermitteln den Teilnehmenden ein besseres Körperbewusstsein. Entspannung und Anspannung einzelner Muskelgruppen werden in zehn Kurseinheiten gezielt geübt.
mittwochs ab 17:00 Uhr – Kursbeginn ist der 16.10.2024 – Yoga in der Schwangerschaft stärkt die positive Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden. Hierbei bereiten spezifische Körperübungen auf die Geburt vor und führen zu mehr Ruhe und Kraft. So kann Yoga helfen, den Anforderungen der Schwangerschaft und Geburt gestärkt entgegen zu treten. Die Übungen sind so gewählt,…
Eltern-Kind-Yoga Nächster Kurs 06.08.24! Es gibt noch freie Plätze! Loslassen, stärken, verbinden – und gemeinsam Zeit verbringen: Darum geht es in diesem Eltern-Kind-Yoga-Kurs mit Victoria Tomm. Anmeldeformular
Elternkindkurs für Kinder bis zum Krabbelalter. Kursstart: 04.06.24. Quereinstieg möglich! Ein entwicklungsbegleitender Kurs für die wichtigen ersten Lebensmonate des Kindes. In kleinen Gruppen und in einer angenehmen Atmosphäre treffen sich Mütter, Väter und ihre Babys regelmäßig zu Austausch, Beobachtung und Spiel, jeweils geleitet von einer Kursleiterin.
Donnerstags 10:00 Uhr – Kursbeginn ist der 13.06.2024 – In der Gruppe werden Räume für die Kinder geschaffen, die die Sinne der Kinder auf vielfältige Weise anregen.
Am Samstag, 27.04.24 9.00-12.00 Uhr startet ein neuer Kurs „Erste Hilfe am Kind“ mit qualifizierter Kursleitung und Teilnahmezertifikat – Im Kurs erlernern Sie lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind schnell zu erkennen und was im Fall der Fälle zu tun ist. Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen geben Sicherheit, im Notfall schnell und richtig handeln…
Neuer Kurs startet am 22.04.24! montags 10.00 Uhr – Zu diesem Kurs sind Frauen eingeladen, die über den Rückbildungskurs hinaus weiter etwas für den Aufbau ihrer Muskulatur tun möchten. Mit Elementen aus Pilates, Stretching und Gymnastik werden Kondition, Oberschenkel, Bauch, Po und Rücken trainiert. Insbesonders wird weiterhin ein Augenmerk auf den Beckenboden gelegt. Frauen jeden…