Gesundheit und Bewegung

Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen Aktuelle Kurstermine finden sie hier. bei diesem Kurs handeltes sich um einen Präventionskurs „Progressive Muskelrelaxation“. Diese Entspannungstechniken nach Jacobsen sind spezielle Körperwahrnehmungsübungen und vermitteln den Teilnehmenden ein besseres Körperbewusstsein. Entspannung und Anspannung einzelner Muskelgruppen werden in 10 Kurseinheiten gezielt geübt. Den Kurs leitet eine Physiotherapeutin. Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Gebühren.…

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Rückenschule

Rückenschule Aktuelle Kurstermine finden sie hier. Gezielte Übungen helfen, Beschwerden im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich vorzubeugen. Vernachlässigte Muskelgruppen werden angesprochen, die das muskuläre Gleichgewicht des Bewegungs-apparates und die Stabilität der Wirbelsäule aktiv sichern.   Krankenkassenkurs Kursgebühr 80,00 €

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Rückbildung

Rückbildung Aktuelle Kurstermine finden sie hier. Ziel des Kurses ist der Wiederaufbau der Beckenboden – und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Wirbelsäule, die Förderung der Beweglichkeit und Ausgeglichenheit nach der Entbindung. Der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum Austausch und Informationen zu Problemen und Fragen, die in der ersten Zeit mit Kind neu auftauchen. Empfohlener Kursbeginn:…

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Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen Aktuelle Kurstermine finden sie hier. Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren sammeln mit ihren Eltern erste Bewegungs– und Sinneserfahrungen in einem Turnkreis.Freude am Ausprobieren verschiedener Materialien, Musik und Tanz stehen im Vordergrund; ebenso freies Spiel. Kursleitung: Ergoherapeutin Cyntia EmmerichDie Kursgebühr beträgt für 10 Kursstunden insgesamt 40,00 € und wird per Lastschrift eingezogen.Familien, die nachweislich…

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Erste Hilfe am Kind

Erste Hilfe am Kind Kursbeginn:       26.03. 2021 09.00 Uhr bis 12.00 Uhr Im Kurs erlernern Sie lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind schnell zu erkennen und was im Fall der Fälle zu tun ist. Einfache theoretische Grundlagen und praktische Übungen geben Sicherheit, im Notfall schnell und richtig handeln zu können. Kursleiterin: Nadja…

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Multi Fit

Ganzkörperkräftigung „Multi Fit“ Kursbeginn: Montag 11.01.2021 um 9.45 Uhr Zu diesem Kurs sind Frauen nach der Rückbildung eingeladen sowie andere Interessierte, die für den Aufbau ihrer Muskulatur regelmäßig etwas tun möchten. Das Angebot ist als Krankenkassenkurs möglich. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Kinderbetreuung iwird angeboten. Der Kurs wird von einer Physiotherapeutin geleitet.

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