Fit & Stretch

Frauen jeden Alters willkommen

Kursintervall: wöchentlich
Gruppengröße: 8 bis 12 Frauen
Kursgebühr: 80 Euro für 10 Termine
Kursleitung: Jana Hünniger

 

Dieser Kurs richtet sich alle, die ihre allgemeine Fitness verbessern möchten und verschiedene Muskelgruppen stärken und trainieren wollen.

Bälle, Hanteln und Bänder kommen u.a. im Aufwärm- und Konditionsteil zum Einsatz. Anschließend sollen im Stundenwechsel, Bauch, Beine, Po, Taille oder Rücken angesprochen werden. Hierbei stehen Spaß und Abwechslung im Vordergrund. Dehnübungen und Entspannungsmomente bilden den Abschluss jeder Einheit.

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Kommende Kurse

dienstags ab 17:15 Uhr

Kursbeginn: 19.11.2024

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