Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Allgemein, Gesundheit und Bewegung

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen Kursbeginn: Oktober bei diesem Kurs handeltes sich um einen Präventionskurs „Progressive Muskelrelaxation“. Diese Entspannungstechniken nach Jacobsen sind spezielle Körperwahrnehmungsübungen und vermitteln den Teilnehmenden ein besseres Körperbewusstsein. Entspannung und Anspannung einzelner Muskelgruppen werden in 10 Kurseinheiten gezielt geübt. Den Kurs leitet eine Physiotherapeutin. Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Gebühren.  

Rückenschule

Gesundheit und Bewegung

Rückenschule Kursbeginn:                          Montag      13.09.2021 um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr                          Donnertag  07.10.2021 um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr Gezielte Übungen helfen, Beschwerden im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich vorzubeugen. Vernachlässigte Muskelgruppen werden angesprochen, die das muskuläre Gleichgewicht des Bewegungs-apparates und die Stabilität der Wirbelsäule aktiv sichern.   Krankenkassenkurs Kursgebühr 80,00 €

Rückbildung

Gesundheit und Bewegung, Rund um die Geburt

Rückbildung Kursbeginn: Montag,  06.09.2021 um 10.30 Uhr Ziel des Kurses ist der Wiederaufbau der Beckenboden – und Bauchmuskulatur, die Stabilisierung der Wirbelsäule, die Förderung der Beweglichkeit und Ausgeglichenheit nach der Entbindung. Der Kurs bietet auch die Möglichkeit zum Austausch und Informationen zu Problemen und Fragen, die in der ersten Zeit mit Kind neu auftauchen. Empfohlener…

Eltern-Kind-Turnen

Gesundheit und Bewegung, Leben mit Kindern

Eltern-Kind-Turnen Derzeit kannn dieser Kurs aufgrund der Coronabedingungen nicht stattfinden! Auch wir bedauern es sehr und bitten um Ihr Verständnis! Kinder zwischen 1,5 und 3 Jahren sammeln mit ihren Eltern erste Bewegungs– und Sinneserfahrungen in einem Turnkreis.Freude am Ausprobieren verschiedener Materialien, Musik und Tanz stehen im Vordergrund; ebenso freies Spiel. Physiotherapeutin Birgit BräuerDienstags 16.15 Uhrmit…

Erste Hilfe am Kind

Gesundheit und Bewegung, Leben mit Kindern

Erste Hilfe am Kind Kursbeginn: 21.11. 2020 von 9.00 Uhr bis 12.00Uhr Angebot des Deutschen Roten Kreuzes in Zusammenarbeit mit der Familienbildungsstätte Naumburg.Bei diesem Lehrgang werden Sie in der Durchführung der richtigen Maßnahmen bei Kindernotfällen geschult: Sie erlernen im Rahmen des Erste Hilfe Kurses am Kind die Versorgung bedrohlicher Blutungen bei Kindern,aber auch die lebensrettenden…

Multi Fit

Gesundheit und Bewegung

Ganzkörperkräftigung „Multi Fit“ Kursbeginn: Montag 11.01.2021 um 9.45 Uhr Zu diesem Kurs sind Frauen nach der Rückbildung eingeladen sowie andere Interessierte, die für den Aufbau ihrer Muskulatur regelmäßig etwas tun möchten. Das Angebot ist als Krankenkassenkurs möglich. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse nach. Kinderbetreuung iwird angeboten. Der Kurs wird von einer Physiotherapeutin geleitet.