Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

Kursbeginn:
Oktober

bei diesem Kurs handeltes sich um einen Präventionskurs „Progressive Muskelrelaxation“. Diese Entspannungstechniken nach Jacobsen sind spezielle Körperwahrnehmungsübungen und vermitteln den Teilnehmenden ein besseres Körperbewusstsein. Entspannung und Anspannung einzelner Muskelgruppen werden in 10 Kurseinheiten gezielt geübt. Den Kurs leitet eine Physiotherapeutin. Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Gebühren.