Rund um die Geburt

YOGA hilft Frauen, ihre Schwangerschaft zu genießen, Veränderungen im Körper und in ihrem Leben anzunehmen und die Geburt, so wie sie sein wird, zu akzeptieren.

Schwerpunkte im Kurs sind:

*Beckenboden bewusst machen   und Vorbereitung der Beckenbeweglichkeit

*Erleichterung von Schwangerschaftsbeschwerden

*Training, Dehnung u. Entspannung der Muskulatur

*Massagen für Schwangerschaft u. Geburt, Umgang mit Schmerz

Kursgebühr: 40,- € für 5 Kurstermine á 90 Minuten

Kursleitung: Claudia Berger, Yoga-Lehrerin